Retornamos de viagem na última semana. Registro aqui quilos a mais nas "bagagens" (rsrs)!!! Bom melhor elaborar e por em prática o meu plano, senão vou chegar ao final deste ano muito mais pesado.
Para contribuir com o meu projeto, adquiri um aparelho "Jawbone". É uma pulseira que ajuda a pessoa na marcação dos momentos de inatividade, atividade, fases do sono, consumo de comida, entre outros.
Acredito que será uma boa ajuda neste processo.
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